水素水の特徴

ここ数年で、人気急上昇中の水素水。テレビや雑誌でも特集されていて、スポーツ選手や、美容意識の高い芸能人が愛用しているのを、ブログで目にしたことがある方も多いのでは。

この水素水の特徴はなんといっても健康にいいという点。
何が身体にいいのかというと、水素水に入っている水素が、体内の活性酸素を除去してくれるのです。
活性酸素とは、人間が生きていくために栄養素を分解するときに必ず体内に発生してしまう物質。
また、ストレスや疲労睡眠不足でも活性酸素が増加するといわれています。この活性酸素が体内に溜まってしまうと、細胞を破壊してしまい、老化や肥満、疾病につながってしまうのです。

つまり、活性酸素を除去してくれる水素を含む水素水には、老化や疾病を予防する効果があるのです。

水素水を飲むメリット

メリット１：健康

生きていると必ず体内に発生してしまう活性酸素。この活性酸素は細胞を破壊し、血液をドロドロにしてしまいます。
特に分かりやすく、多くの人がかかりやすいのが、生活習慣病です。
水素水はもっとも強力な抗酸化物質といわれており、生活習慣病予防に大きな効果があります。

メリット2：美容

老化＝酸化、という話を聞いたことがある方も多いのでは。
アンチエイジングに水素水が非常に効果的だといわれています。
活性酸素を除去すると、効果的に肌の再生が可能なだけでなく、水素はコラーゲンを活性させる効果もあるため、水素水を飲むと肌の美容に良いというメリットがあります。

メリット3：ダイエット

活性酸素を排除すると、代謝がよくなり、ダイエットにも効果があると言われています。
もちろん水素水さえ飲めば痩せる、というダイエット食品ではありませんが、運動や食事ダイエットと組み合わせて水素水を飲用することで、ダイエット効果を高める効果があるといえます。

水素水を利用するには

水素水を家庭で利用する方法はいくつかあります。
次のページでは、おすすめ製品と一緒に、水素水を生活に取り入れる方法をご紹介します。

→水素水を利用するには